Porque nos sentimos ansiosos
Porque nos sentimos ansiosos? Segundo a abordagem cognitivo-comportamental, a ansiedade é compreendida como um fenómeno complexo que resulta da interação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Surge principalmente de padrões disfuncionais de pensamento e crenças negativas sobre situações futuras, eventos e circunstâncias consideradas desafiantes. De acordo com a abordagem cognitivo-comportamental, a ansiedade pode ser classificada em […]
Mindset
Início Tratamentos Depressão Ansiedade Fatores de Stress Sintomas Somáticos Alterações do Sono Terapia de Casal Resumindo a Mente Contacto MARCAR CONSULTA Início Tratamentos Depressão Ansiedade Fatores de Stress Sintomas Somáticos Alterações do Sono Terapia de Casal Resumindo a Mente Contacto Início Mindset Mindset Mindset O termo mindset tem vindo a ser cada vez mais recorrente […]
Distorções Cognitivas
Início Tratamentos Depressão Ansiedade Fatores de Stress Sintomas Somáticos Alterações do Sono Terapia de Casal Resumindo a Mente Contacto MARCAR CONSULTA Início Tratamentos Depressão Ansiedade Fatores de Stress Sintomas Somáticos Alterações do Sono Terapia de Casal Resumindo a Mente Contacto Início Distorções Cognitivas Distorções Cognitivas Distorções Cognitivas As distorções cognitivas refletem determinados padrões no pensamento, […]
Comunicação Assertiva
Início Tratamentos Depressão Ansiedade Fatores de Stress Sintomas Somáticos Alterações do Sono Terapia de Casal Resumindo a Mente Contacto MARCAR CONSULTA Início Tratamentos Depressão Ansiedade Fatores de Stress Sintomas Somáticos Alterações do Sono Terapia de Casal Resumindo a Mente Contacto Início Comunicação Assertiva Comunicação Assertiva Comunicação Assertiva A comunicação, num sentido abrangente, designa qualquer processo […]
A Procrastinação
Início Tratamentos Depressão Ansiedade Fatores de Stress Sintomas Somáticos Alterações do Sono Terapia de Casal Resumindo a Mente Contacto MARCAR CONSULTA Início Tratamentos Depressão Ansiedade Fatores de Stress Sintomas Somáticos Alterações do Sono Terapia de Casal Resumindo a Mente Contacto Início Procrastinação Procrastinação Procrastinação O termo procrastinação é utilizado para diversos fenómenos de atraso. Pode […]
Como gerir a nossa emoção
Início Tratamentos Depressão Ansiedade Fatores de Stress Sintomas Somáticos Alterações do Sono Terapia de Casal Resumindo a Mente Contacto MARCAR CONSULTA Início Tratamentos Depressão Ansiedade Fatores de Stress Sintomas Somáticos Alterações do Sono Terapia de Casal Resumindo a Mente Contacto Início Como gerir a emoção Como Gerir a Emoção Gerir a emoção Como o próprio […]